Solanka mięsna mieszana w multicookerze

Niesamowicie smaczna i aromatyczna solanka! A przygotuje ją multicooker! Bardzo lubię solankę, więc często ją gotuję. Szczególnie dobrze sprawdza się dzień po święcie, bo pomaga poradzić sobie z nieprzyjemnymi skutkami biesiady, kiedy po takiej ilości jedzenia nic już się nie chce. Multicooker pojawił się w moim domu niedawno i od tego czasu ciągle dostosowuję do niego moje ulubione przepisy. Zupy wychodzą w nim wyjątkowo dobrze dzięki efektowi powolnego duszenia, jak w piecu rosyjskim! Solanka nie jest wyjątkiem!

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 45 % 10 g
tłuszcze 45 % 10 g
węglowodany 9 % 2 g
138 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Potrzebne składniki

  2. Krok 2

    Krok 2

    Pokrój wołowinę na średnie kawałki

  3. Krok 3

    Krok 3

    Włóż ją do misy multicookera i zalej gorącą wodą. Możesz też zimną, ale wtedy trzeba wydłużyć czas gotowania o czas podgrzewania wody

  4. Krok 4

    Krok 4

    Ustaw program „Zupa” na 2 godziny

  5. Krok 5

    Krok 5

    Gdy program dobiega końca, pokrój pozostałe składniki solanki — najpierw cebulę

  6. Krok 6

    Krok 6

    Potem szynkę w cienkie słupki

  7. Krok 7

    Krok 7

    Cervelat w słupki

  8. Krok 8

    Krok 8

    Kiełbasę parzoną też w słupki

  9. Krok 9

    Krok 9

    Program się zakończył — mięso się ugotowało

  10. Krok 10

    Krok 10

    Odstaw wołowinę do ostygnięcia

  11. Krok 11

    Krok 11

    A bulion przelej do innego naczynia

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wlej do misy multicookera olej roślinny i włóż cebulę

  13. Krok 13

    Krok 13

    Ustaw program „Pieczenie” i zostaw cebulę na 7 minut do podsmażenia

  14. Krok 14

    Krok 14

    W międzyczasie pokrój ogórki w słupki. Ja wzięłam ogórki kiszone, bardzo ostre, takie najbardziej lubię w solance

  15. Krok 15

    Krok 15

    Zielone oliwki pokrój w cienkie plasterki

  16. Krok 16

    Krok 16

    Dodaj oliwki i ogórki do cebuli, wymieszaj i zostaw na 5 minut

  17. Krok 17

    Krok 17

    W tym czasie pokrój wołowinę na porcjowe kawałki

  18. Krok 18

    Krok 18

    Po 5 minutach dodaj koncentrat pomidorowy, wlej sok pomidorowy i zostaw na kolejne 8 minut. Bardzo lubię domowy sok pomidorowy w połączeniu z koncentratem, ale oczywiście możesz użyć tylko jednego z nich

  19. Krok 19

    Krok 19

    Dodaj pokrojone wędliny i zostaw w tym samym trybie na 10 minut

  20. Krok 20

    Krok 20

    Następnie zalej bulionem wołowym, dodaj liść laurowy, a jeśli chcesz, także zalewę z oliwek. Na tym etapie spróbuj, czy nie trzeba dosolić — mnie soli wystarcza, nie dosalam. Zostaw do końca programu „Pieczenie”. Ten program zakłada wysoką temperaturę, więc będzie mocno wrzało. Jeśli się nie spieszysz, możesz zostawić zupę na godzinę na programie „Zupa” albo „Gotowanie”

  21. Krok 21

    Krok 21

    Po 15 minutach multicooker zasygnalizuje koniec programu — zostaw solankę, żeby naciągała, co najmniej 15 minut

  22. Krok 22

    Krok 22

    A w tym czasie przygotuj wszystko do podania

  23. Krok 23

    Krok 23

    Pół cebuli pokrój w półplasterki i włóż do talerza — doda swój niepowtarzalny aromat i trochę ostrości naszej solance, a ponieważ solanka jest gorąca, cebula się zamarynuje i nie będzie gorzka

  24. Krok 24

    Krok 24

    Drobno posiekaj zieleninę, oliwki przekrój na pół, odkrój plasterek cytryny

  25. Krok 25

    Krok 25

    Do talerza z cebulą nalej gorącą solankę, posyp z wierzchu zieleniną, połóż plasterek cytryny i oliwki. Smacznego!

  • U mnie w domu wszyscy uwielbiają solankę i nigdy długo nie postoi! Spróbuj — może stanie się i Twoim ulubionym daniem!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wołowina chuda - 158  kcal/100 g
  • Łój wołowy topiony - 871  kcal/100 g
  • Szynka z kością gotowana - 269  kcal/100 g
  • Peklowana wołowina - 216  kcal/100 g
  • Wołowina – mostek - 217  kcal/100 g
  • Wołowina tłusta - 171  kcal/100 g
  • Wołowina – łopatka - 137  kcal/100 g
  • Wołowina – chuda pieczeń - 200  kcal/100 g
  • Wołowina – udziec - 104  kcal/100 g
  • Wołowina – ligawa - 127  kcal/100 g
  • Wołowina – żeberka - 233  kcal/100 g
  • Wołowina – ogon - 184  kcal/100 g
  • Szynka - 270  kcal/100 g
  • Szynka gotowana - 282  kcal/100 g
  • Szynka surowa - 270  kcal/100 g
  • Szynka wołowa - 133  kcal/100 g
  • Kiełbasa szynkowa - 242  kcal/100 g
  • Cervelat - 425  kcal/100 g
  • Kiełbasa parzona - 197  kcal/100 g
  • Kiełbasa dla diabetyków - 254  kcal/100 g
  • Kiełbasa dietetyczna - 170  kcal/100 g
  • Kiełbasa amatorska - 291  kcal/100 g
  • Kiełbasa mleczna - 252  kcal/100 g
  • Kiełbasa ukraińska - 404  kcal/100 g
  • Ogórki kiszone - 11  kcal/100 g
  • Oliwki - 115  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Sok pomidorowy - 21  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy