Makaron z gałką muszkatołową i serem

Miłośnikom kuchni włoskiej proponujemy makaron z gałką muszkatołową!

NashaDashaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 21 % 9 g
tłuszcze 26 % 11 g
węglowodany 52 % 22 g
219 kcal
IG: 9 / 59 / 32

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Rozgrzej piekarnik do 120 stopni. Ugotuj makaron w osolonej wodzie. Odcedź. W czasie gdy makaron się gotuje, podgrzej mleko w małym rondelku, nie doprowadzając do wrzenia. Odstaw.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Roztop 6 łyżek masła.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodaj mąkę i smaż na małym ogniu przez 2 minuty, cały czas mieszając. Stopniowo wlewaj mleko i, nie przestając mieszać, gotuj jeszcze 1–2 minuty, aż sos zgęstnieje.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Następnie zwiększ ogień i wsyp starty ser,

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dopraw solą,

  6. Krok 6

    Krok 6

    pieprzem i gałką muszkatołową. Przełóż ugotowany makaron do natłuszczonego masłem naczynia do zapiekania i wylej na niego sos.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Pokrój pieczarki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Rozłóż pieczarki na makaronie.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zalej sosem.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Pokrój pomidory w plasterki i ułóż na makaronie. Roztop resztę masła i wymieszaj z bułką tartą. Polej makaron z wierzchu i piecz 30 minut, aż powstanie złocista skórka.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Makaron - 338  kcal/100 g
  • Makaron gotowany - 135  kcal/100 g
  • Makaron z mąki I gatunku - 333  kcal/100 g
  • Makaron najwyższego gatunku wzbogacany witaminami - 337  kcal/100 g
  • Makaron najwyższego gatunku mleczny - 309  kcal/100 g
  • Makaron najwyższego gatunku jajeczny - 342  kcal/100 g
  • Pieczarki - 24  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Gałka muszkatołowa - 556  kcal/100 g
  • Bułka tarta - 347  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g

Podobne przepisy