Roladki z szynki z serem i czosnkiem

Szybka i uniwersalna przekąska na świąteczny stół! Te ładne i proste przekąskowe roladki z szynki z serem i czosnkiem przygotujesz w kilka minut, co jest bardzo ważne przy przygotowaniach do dużego przyjęcia. Dzięki pięknemu podaniu na liściach sałaty ozdobią twój stół i dodadzą mu koloru i różnorodności.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 36 % 15 g
tłuszcze 62 % 26 g
węglowodany 2 % 1 g
302 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 30 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić roladki z szynki z serem? Przygotuj potrzebne składniki. Najlepiej użyć sera w rodzaju „Rosyjskiego” lub „Poszechońskiego”. Szynkę najlepiej kup już pokrojoną albo poproś w sklepie o pokrojenie jej krajalnicą - wtedy plasterki będą cienkie i łatwo się zwiną. Jeśli nie masz takiej możliwości, pokrój szynkę sam tak cienko i równo, jak potrafisz. Mnie wyszło 14 cieniutkich plasterków.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Jajka wcześniej ugotuj na twardo, ostudź i obierz. Drobno posiekaj je nożem.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ser zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W misce połącz starty ser, jajka i czosnek. Dopraw wszystko majonezem. Jeśli chcesz, możesz posolić i popieprzyć masę, ale ja zwykle nie dodaję tych przypraw do sałatek z majonezem.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wszystko dokładnie wymieszaj. Konsystencję masy i ilość majonezu dostosuj do swojego smaku. U mnie konsystencja wyszła zwarta, nie rzadka i dobrze trzyma kształt. Jeśli chcesz, możesz dodać więcej majonezu.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Na brzeg plasterka szynki nałóż 1 łyżkę nadzienia serowo-czosnkowego i zwiń w roladkę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Źdźbła szczypiorku opłucz i dobrze osusz.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Obwiąż roladkę źdźbłem szczypiorku.

  10. Krok 10

    Krok 10

    W ten sam sposób uformuj wszystkie pozostałe roladki.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Ułóż gotowe roladki na półmisku wyłożonym liśćmi sałaty. Jeśli chcesz, posyp posiekanym szczypiorkiem i drobnymi kawałkami papryki i podawaj do stołu. Smacznego!

  • Majonez najlepiej przygotować samodzielnie. Będzie smaczniej i zdrowiej. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez. Jako dressingu możesz też użyć nie tylko majonezu, ale i śmietany lub jogurtu naturalnego. Możesz wziąć je osobno albo wymieszać z majonezem w dowolnej proporcji według swojego smaku - zmniejszy to kaloryczność dania.
  • Tę przekąskę możesz przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku jeszcze przez 2 dni.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Szynka - 270  kcal/100 g
  • Szynka gotowana - 282  kcal/100 g
  • Szynka surowa - 270  kcal/100 g
  • Szynka wołowa - 133  kcal/100 g
  • Kiełbasa szynkowa - 242  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Liście sałaty - 12  kcal/100 g

Podobne przepisy