Pieczeń wieprzowa (bużenina) z ziołami włoskimi w piekarniku

Soczysta, aromatyczna i bardzo smaczna pieczeń! Prosta w przygotowaniu pieczeń wieprzowa będzie ozdobą twojego świątecznego stołu. Takie danie możesz też przygotować zamiast wędliny, bo na zimno jest równie smaczne jak na ciepło.

nordiaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 23 % 3 g
tłuszcze 69 % 9 g
węglowodany 8 % 1 g
95 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Najpierw przygotuj zalewę. Do dużego garnka wlej 1,5 litra wody.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Dodaj liście laurowe i czarny pieprz ziarnisty.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wsyp sól.

  4. Krok 4

    Krok 4

    I zioła prowansalskie. Jeśli nie masz ziół prowansalskich, możesz użyć włoskich albo zastąpić je mieszanką 1/2 łyżeczki suszonego tymianku i 1/2 łyżeczki suszonego rozmarynu.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Postaw garnek na dużym ogniu i doprowadź zalewę do wrzenia. Gotuj około minuty, zdejmij z ognia i pozwól zalewie ostygnąć.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Mięso opłucz w zimnej wodzie, a następnie zanurz w ostudzonej zalewie.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przykryj pokrywką i wstaw do lodówki do zamarynowania na 2–3 dni.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Po 2–3 dniach wyjmij mięso z lodówki, wyjmij je z zalewy i osusz z nadmiaru wilgoci ręcznikami papierowymi.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Przygotuj mieszankę czosnkowo-musztardową do posmarowania mięsa. W tym celu drobno posiekaj czosnek i przełóż go do miski.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Do czosnku dodaj olej roślinny i musztardę Dijon.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Porządnie wymieszaj na jednolitą masę.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Mięso posól i popieprz ze wszystkich stron.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Posmaruj wieprzowinę mieszanką czosnkowo-musztardową ze wszystkich stron.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Szczelnie zawiń wieprzowinę w folię aluminiową.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Połóż na blasze i wstaw do piekarnika nagrzanego do 190 stopni na około 2 godziny.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Po 2 godzinach wyjmij blachę z mięsem i nastaw piekarnik na 240°C. Ostrożnie rozetnij folię (uważaj, możesz się poparzyć parą).

  17. Krok 17

    Krok 17

    Rozchyl folię (nadmiar brzegów możesz obciąć) i wstaw pieczeń z powrotem do piekarnika na około 10–15 minut w temperaturze 240°C, aż pojawi się rumiana skórka. Najlepiej piec w tym momencie z termoobiegiem.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Oto jaka skórka mi wyszła :)

  19. Krok 19

    Krok 19

    Przełóż pieczeń na talerz i podawaj. Takie mięso jest świetne zarówno na ciepło, jak i na zimno, więc śmiało możesz przygotować podwójną porcję: podać ją na ciepło na świąteczny stół, a rano cienko pokroić zimną pieczeń.

  • Pieczeń wieprzowa to świetny pomysł na stół noworoczny i nie tylko! Wystarczy wcześniej zamarynować mięso w zalewie i wstawić do piekarnika. W czasie, gdy wieprzowina się piecze, możesz zdążyć dokończyć sałatki i przekąski na świąteczny stół albo odpocząć przed przyjęciem :)

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Karkówka wieprzowa - 343  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Zioła włoskie - 259  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Musztarda - 417  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy