Pierogi z ziemniakami i smażoną cebulą

Najbardziej apetyczne i smaczne, z prostych produktów, niedrogie! Pierogi z ziemniakami i smażoną cebulą ozdobią każde menu. Zarówno w dzień powszedni, jak i od święta danie zostanie przyjęte z entuzjazmem. Można je też przygotować na zapas. Przepis jest nieskomplikowany, ale wymaga czasu i wysiłku. Ciasto łatwo się rozwałkowuje, nie rwie się, a pierogi nie rozgotowują się.

Viraawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 11 % 3 g
tłuszcze 18 % 5 g
węglowodany 71 % 20 g
130 kcal
IG: 55 / 0 / 45

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić pierogi z ziemniakami i smażoną cebulą? Zacznij od przygotowania farszu. Przygotuj potrzebne składniki. Dokładnie umyj ziemniaki. Cebuli potrzeba 3-4 szt.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Obierz ziemniaki, umyj, pokrój na trzy-cztery części i przełóż do garnka. Zalej wodą i postaw na ogniu. Kiedy ziemniaki się zagotują, zmniejsz ogień i posól. Możesz też dodać liść laurowy i 3-4 ziarna ziela angielskiego, ale nie jest to konieczne.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Gdy ziemniaki się gotują, zajmij się podsmażką. Obierz cebulę z łupin i opłucz zimną wodą. Pokrój w średnią kostkę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wlej na patelnię rafinowany olej roślinny i rozgrzej. Smaż cebulę na średnim ogniu na złoty kolor. Od czasu do czasu mieszaj, inaczej się przypali.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Kiedy ziemniaki się ugotują i będą łatwo przebijać się widelcem lub nożem, odlej wodę. Dodaj masło, ciepłe mleko i podsmażoną cebulę. Ugnieć ziemniaki tłuczkiem na gładkie puree. Farsz jest gotowy. Zostaw go do ostygnięcia, a w tym czasie zagnieć ciasto na pierogi.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Jak przygotować ciasto na pierogi? Przygotuj składniki z listy. Weź mąkę pszenną najwyższego gatunku. Koniecznie ją przesiej, żeby ją napowietrzyć. Jajko kurze wyjmij wcześniej z lodówki, żeby nabrało temperatury pokojowej.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przesyp mąkę do szerokiej i głębokiej miski, w której wygodnie będzie zagniatać ciasto. W osobnym naczyniu rozbij jajko, wlej przegotowaną wodę o temperaturze pokojowej i łyżkę rafinowanego oleju. Użyłam oliwy z oliwek, ale możesz wziąć olej słonecznikowy. Roztrzep płyn trzepaczką lub widelcem na jednolitą masę i wlej do mąki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Zagnieć ciasto. Ponieważ każda mąka jest inna, może jej być potrzeba więcej lub mniej niż w przepisie – kieruj się konsystencją ciasta. Powinno być dość twarde i nie kleić się do rąk. Przykryj ciasto ściereczką i odstaw na 40 minut.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Część ciasta rozwałkuj na koło o grubości około 3 mm. Im cieńsze ciasto, tym smaczniejsze będą pierogi. Wytnij specjalną foremką krążki. Na środek każdego krążka nałóż około 1 łyżeczki farszu i zlep pierogi. Jeśli chcesz, możesz zawinąć brzeg w taki warkoczyk. Ważne! Pilnuj, żeby na brzeg ciasta nie dostał się farsz ani tłuszcz, inaczej pierogi rozkleją się podczas gotowania.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Gotuj w dużym garnku – pierogi powinny swobodnie pływać, żeby się nie skleiły. Wlej wodę (około 3 litrów) i postaw na ogniu. Kiedy woda się zagotuje, posól ją (0,5 łyżki). Zrób łyżką lej w wodzie, kręcąc w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Wrzuć do garnka pierogi (15 szt.). Kiedy się zagotują, zmniejsz ogień do minimum i gotuj około 4-6 minut. Im grubsze ciasto, tym dłużej będą się gotować.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Gdy pierogi się gotują, przygotuj składniki do podania. Weź 3 średnie cebule, rafinowany olej roślinny i dobrej jakości masło.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Obierz cebulę, opłucz zimną wodą i pokrój w cienkie krążki. Jeśli cebula jest duża, pokrój ją w półplasterki. Wlej na patelnię olej roślinny, rozgrzej, włóż cebulę i smaż na złoty kolor.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Gotowe pierogi wyjmuj łyżką cedzakową na durszlak, żeby odciekł nadmiar płynu. Następnie przełóż je do miski, dodaj masło i usmażoną cebulę, przykryj pokrywką i dobrze potrząśnij, żeby pierogi dokładnie wymieszały się z masłem i podsmażką.

  • Pierogi można przygotować na zapas i zamrozić. W tym celu przełóż je na oprószoną mąką stolnicę i wstaw do zamrażarki. Po kilku godzinach przełóż je do woreczka. Pierogi można przechowywać w zamrażarce nie dłużej niż 4 miesiące.
  • Każdy tłuszcz jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim toksyczne substancje, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy tłuszcz do smażenia, a jakiego lepiej nie używać wcale, przeczytasz tutaj.
  • Do gotowania najlepiej używać neutralnej w smaku wody filtrowanej lub butelkowanej. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g

Podobne przepisy