Placek rybny z ciasta wylewanego z konserwą rybną
Smakosze będą oczarowani! Sycąco, smacznie i bardzo prosto! Przygotowanie zajęło 1 godzinę 20 minut. Przepis zdobyłam od koleżanki z pracy.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Konserwę rybną wybierz koniecznie w oleju albo we własnym sosie. Ja wolę sairę, ale można też użyć makreli.
-
Krok 2
Przygotuj nadzienie. Drobno posiekaj cebulę, a jajka ugotuj.
-
Krok 3
Odlej z konserwy rybnej sos lub olej. Podsmaż cebulę na oleju na patelni, aż stanie się przezroczysta.
Rozdrobnij rybę, usuń ości grzbietowe i wymieszaj z cebulą w osobnej misce.
-
Krok 4
Dodaj posiekane jajka i starty na tarce ser (jajka też możesz zetrzeć na grubej tarce).
-
Krok 5
Dodaj majonez i delikatnie wymieszaj.
-
Krok 6
Przygotuj ciasto. Wymieszaj mąkę z proszkiem do pieczenia i dodaj sól. Osobno połącz śmietanę z jajkami, zmiękczonym masłem i majonezem. Ubij na jednolitą masę i wymieszaj z mąką.
Ciasto powinno w efekcie przypominać śmietanę i mieć podobną gęstość. Podziel je na dwie części.
-
Krok 7
Włącz piekarnik, aby się nagrzał.
Wylej jedną część ciasta na blachę lub do formy, połóż na niej nadzienie i zalej drugą częścią ciasta.
-
Krok 8
Wierzch możesz posypać startym serem.
-
Krok 9
Wstaw do piekarnika na środkową półkę na 10 minut w temperaturze 250 stopni (włączona powinna być tylko dolna grzałka).
Potem włącz też górną i piecz jeszcze czterdzieści minut. Temperaturę możesz zmniejszyć do 220 stopni.
Pozwól plackowi ostygnąć w piekarniku, a potem wyjmij go i odstaw jeszcze na około 10 minut.
-
Krok 10
Placek z konserwą rybną podaje się schłodzony.
- Taki placek z konserwą rybną jest dość kaloryczny, więc osoby na diecie chyba lepiej niech go nie jedzą. Wychodzi bardzo smaczny, z delikatnym nadzieniem i chrupiącą skórką.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Majonez - 624 kcal/100 g
- Majonez lekki - 260 kcal/100 g
- Majonez prowansalski - 627 kcal/100 g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100 g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Masło 82% - 734 kcal/100 g
- Masło amatorskie niesolone - 709 kcal/100 g
- Masło wiejskie niesolone - 661 kcal/100 g
- Masło wiejskie solone - 652 kcal/100 g
- Masło klarowane - 869 kcal/100 g
- Proszek do pieczenia - 79 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Saira konserwowa - 283 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Ser topiony 45% tłuszczu - 345.6 kcal/100 g
- Ser topiony 60% tłuszczu - 354 kcal/100 g
- Ser Viola - 307 kcal/100 g
- Ser Megle - 590 kcal/100 g
- Ser chavroux (kozi) - 173 kcal/100 g
- Ser Tartare - 348 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Pieczenie
- Jajka
- Ryby i owoce morza
- Ser
- Nabiał
- Warzywa
- Mąka
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Sól
- Majonez
- Masło
- Proszek do pieczenia
- W piekarniku
- Ciasta
- Pieczenie bez drożdży
- Ciasto ze śmietaną
- Ciasto niesłodzone
- Ryba w piekarniku
- Ryba z warzywami
- Ryba z serem
- Konserwy rybne
- Z topionego sera
- Dania ze śmietaną
- Warzywa w piekarniku
- Z cebula
