Krokiety ziemniaczane

Krokiety ziemniaczane to idealna gorąca przekąska do piwa. Jeśli lubisz frytki albo ziemniaki po wiejsku, w których pod chrupiącą skórką kryje się delikatny ziemniaczany miąższ, te krokiety też przypadną Ci do gustu. Przecież je również smaży się na głębokim tłuszczu, tyle że z purée ziemniaczanego.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 8 % 4 g
tłuszcze 60 % 30 g
węglowodany 32 % 16 g
344 kcal
IG: 50 / 0 / 50

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić krokiety ziemniaczane? Przygotuj składniki. Do krokietów ziemniaczanych będą potrzebne: 500 g ziemniaków; 1 jajko; 20 g masła; 1 łyżka soli; 1 łyżeczka papryki; mielony czarny pieprz.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przełóż ziemniaki do garnka, zalej wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj w osolonej wodzie na średnim ogniu do miękkości.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Następnie odlej wodę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Rozgnieć ziemniaki tłuczkiem na purée.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj kawałek masła i wymieszaj.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Ostudź masę do temperatury pokojowej.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Do purée ziemniaczanego wbij jajko. Dodaj paprykę i pieprz. Jeśli ziemniaki po ugotowaniu są niesłone, dosól.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dokładnie wymieszaj masę.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Do panierki będą potrzebne: 75 g bułki tartej; 50 g mąki; 1 duże jajko. Oraz około 300 ml oleju roślinnego do smażenia krokietów na głębokim tłuszczu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Roztrzep jajko na jednolitą masę.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Z purée ziemniaczanego uformuj niewielkie kulki wielkości orzecha włoskiego. Każdą kulkę najpierw obtocz w mące.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Następnie zanurz ją w roztrzepanym jajku i obtocz w bułce tartej. Panieruj w bułce tartej bardzo starannie, żeby nie został ani jeden odkryty fragment.

  14. Krok 14

    Krok 14

    W rondelku rozgrzej olej roślinny do wrzenia. Swoją drogą, do smażenia na głębokim tłuszczu najlepiej używać niezbyt szerokich, ale głębokich naczyń. Krokiety powinny swobodnie pływać w oleju i równomiernie smażyć się ze wszystkich stron.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Włóż do wrzącego oleju kilka krokietów i smaż je na głębokim tłuszczu na złotą skórkę. Najpierw ziemniaczane kulki opadną na dno, ale w miarę smażenia wypłyną na powierzchnię.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Gotowe krokiety przełóż łyżką cedzakową na serwetkę, żeby odciekł nadmiar tłuszczu.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Krokiety najlepiej podawać na gorąco. Smacznego!

  • Krokiety to danie kuchni francuskiej. Stamtąd przyszło do nas samo słowo (od fr. croquer — gryźć) i przepis na te wspaniałe chrupiące ziemniaczane kulki. W ogóle krokiety można przygotowywać nie tylko z ziemniaków. To także inne warzywa obtoczone w bułce tartej i usmażone w oleju, a także kulki z mięsa mielonego. Najważniejszy warunek — krokiety powinny być niewielkie, jak to się mówi, na jeden kęs. Obowiązkowa jest też panierka z bułki tartej i smażenie na głębokim tłuszczu.
  • Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury — punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a jakiego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
  • Jak sprawdzić, czy jajko jest świeże? Wbij je do osobnego naczynia. Przede wszystkim nie może mieć nieprzyjemnego zapachu. Białko świeżych jajek będzie przezroczyste i czyste. Żółtko nie powinno się rozlewać — będzie błyszczące, wypukłe i jednolite.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Papryka mielona - 289  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Bułka tarta - 347  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g

Podobne przepisy