Kurczak faszerowany selerem i chlebem

Do tego dania najlepiej brać młode kurczaki o wadze około 1 kg. Po przygotowaniu różnych dań z selerem zawsze zostają mi nadwyżki, które trzeba szybko gdzieś wykorzystać. Udało się znaleźć taki ciekawy przepis na faszerowanego kurczaka. Marchew można wcześniej podsmażyć na oleju do miękkości.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 45 % 15 g
tłuszcze 48 % 16 g
węglowodany 6 % 2 g
207 kcal
IG: 50 / 50 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Nadzienie

  2. Krok 2

    Krok 2

    Seler umyj i pokrój w małą kostkę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Marchew umyj i pokrój w małą kostkę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Kromki bułki pokrusz.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Do okruchów chleba dodaj jajko i wymieszaj na jednolitą masę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj pokrojone warzywa.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wszystko wymieszaj.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Przygotuj składniki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dno naczynia żaroodpornego wysmarowanego oliwą posyp kminkiem i zielem angielskim.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Nafaszeruj kurczaka przygotowanym nadzieniem.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Ułóż kurczaka na wierzchu.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 200°C na 10 minut. Następnie wyjmij naczynie i wlej na dno 100 ml gorącej wody. Posmaruj kurczaka masłem. Wstaw drób z powrotem do piekarnika i piecz w temperaturze 180°C około 50 minut.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kurczak I kategorii - 238  kcal/100 g
  • Kurczak II kategorii - 159  kcal/100 g
  • Kurczak, mięso bez skóry - 241  kcal/100 g
  • Kurczęta - 140  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Oliwa z oliwek - 913  kcal/100 g
  • Kminek - 333  kcal/100 g
  • Ziele angielskie - 263  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Seler naciowy - 12  kcal/100 g
  • Chleb biały - 266  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g

Podobne przepisy