Bułeczki z ciasta na mące żytniej z cebulą

Lekkie, puszyste, bardzo aromatyczne i smaczne! Bułeczki z ciasta na mące żytniej z cebulą to mój kolejny eksperyment – w szafce była mąka żytnia i trzeba było znaleźć dla niej zastosowanie! Ale sama mąka żytnia jest ciężka (przypomnij sobie razowy chleb), więc jakie tam bułeczki... Najlepsze ciasto z mąki żytniej wychodzi z dodatkiem zwykłej mąki pszennej (w tym przepisie 1:1). Muszę powiedzieć, że bułeczki bardzo mnie ucieszyły i na pewno będę je piec jeszcze nie raz!

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 12 % 6 g
tłuszcze 22 % 11 g
węglowodany 67 % 34 g
257 kcal
IG: 6 / 0 / 94

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj potrzebne składniki, całą mąkę koniecznie przesiej, żeby ją napowietrzyć

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wymieszaj drożdże suche, cukier i 2 łyżki mąki

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodawaj małymi porcjami (żeby nie było grudek) pół szklanki wody i mieszaj, aż drożdże się rozpuszczą

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przykryj ściereczką i zostaw w ciepłym miejscu na 20 minut

  5. Krok 5

    Krok 5

    W tym czasie obierz cebulę i drobno ją pokrój

  6. Krok 6

    Krok 6

    Podsmaż ją na rozgrzanej patelni z dodatkiem oleju roślinnego na złoty kolor

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wymieszaj mąkę pszenną z solą

  8. Krok 8

    Krok 8

    Do wyrośniętego zaczynu wlej pozostałą wodę, dodaj olej roślinny, podsmażoną cebulę i oba rodzaje mąki, zagnieć ciasto i dobrze je wyrób. To ciasto jest dość lepkie, więc jeśli masz robota do ciasta lub wypiekacz do chleba, koniecznie z nich skorzystaj – to znacznie ułatwi wyrabianie

  9. Krok 9

    Krok 9

    Przykryj ciasto ściereczką i zostaw w ciepłym miejscu na 1 godzinę

  10. Krok 10

    Krok 10

    Po godzinie ciasto baaardzo ładnie wyrosło – nawet się tego po nim nie spodziewałam! Odgazuj je i uformuj bułeczki

  11. Krok 11

    Krok 11

    Z podanych składników wyszło mi 13 bułeczek. Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i posmarowanej niewielką ilością oleju roślinnego

  12. Krok 12

    Krok 12

    Oddziel żółtko od białka i posmaruj nim bułeczki, aby podczas pieczenia nabrały pięknego złotego koloru

  13. Krok 13

    Krok 13

    Posyp je z wierzchu sezamem

  14. Krok 14

    Krok 14

    Wstaw bułeczki do piekarnika nastawionego na minimalną temperaturę; jeśli piekarnik jest gazowy, jak u mnie, zostaw drzwiczki uchylone, bo jednak nie pozwala on uzyskać temperatury 50-60 stopni, jak elektryczny. Zostaw bułeczki do wyrośnięcia na 15-20 minut

  15. Krok 15

    Krok 15

    Następnie zamknij piekarnik i piecz je w temperaturze 180 stopni przez 25-30 minut

  16. Krok 16

    Krok 16

    Wyjmij nasze aromatyczne, złote bułeczki z piekarnika i zostaw do ostygnięcia

  17. Krok 17

    Krok 17

    Bułeczki pachną po prostu obłędnie – najpewniej twoi domownicy już się zeszli :)

  18. Krok 18

    Krok 18

    A to zdjęcie w przekroju – widać, jakie są puszyste i porowate! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka żytnia - 305  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Drożdże suche - 410  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sezam łuskany - 582  kcal/100 g
  • Sezam suszony cały - 563  kcal/100 g
  • Żółtka jaj - 352  kcal/100 g

Podobne przepisy