Pilaw w cieście

Pilaw w cieście – bardzo smacznie, pięknie, efektownie i odświętnie! Pilaw, danie lubiane przez wielu, czasem nawet zwyczajne i codzienne, łatwo zamienić w świąteczne, jeśli zamkniesz go w cieście i upieczesz. Wychodzi bardzo smacznie i pięknie, a do tego chleb do tego dania nie jest już potrzebny. W Turcji takie danie nazywa się „pilaw pod welonem” i przygotowuje się je na wesela, bo ryż symbolizuje płodność, rodzynki – dzieci, a skórka z ciasta – ochronę. I oczywiście takiej rumianej, chrupiącej skórce na zewnątrz i bardzo smacznemu nadzieniu w środku nie oprze się nawet najbardziej wybredny gość.

Snezhanaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 19 % 8 g
tłuszcze 26 % 11 g
węglowodany 55 % 23 g
223 kcal
IG: 9 / 9 / 83

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj składniki. Do tego dania weź kurczaka, a dokładnie pierś, bo szybciej się gotuje, ale możesz użyć wołowiny lub innego mięsa według uznania. Czosnek możesz wziąć jak w klasycznym przepisie – same ząbki. Ale smak jest bardziej wyrazisty i pikantny, jeśli dodasz posiekane zielone pędy czosnku. Ryż płucz do czystej wody, potem zalej go wodą i zostaw na pół godziny, żeby wchłonął wodę i trochę napęczniał.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Mięso opłucz i pokrój w małą kostkę. Cebulę i marchew obierz, cebulę drobno posiekaj, marchew zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Rodzynki opłucz pod bieżącą wodą, zalej wrzątkiem i zostaw na kilka minut, żeby zmiękły. Rodzynek możesz nie dodawać, ale nadają potrawie przyjemną słodycz; lepiej jednak wziąć drobne, żeby nie zepsuć dania nadmiarem cukru.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Na patelni rozgrzej olej i podsmaż na nim cebulę z marchwią, aż się zeszklą, potem dodaj drobno pokrojone pędy czosnku i smaż wszystko, mieszając drewnianą łopatką. Następnie dodaj mięso i smaż, aż zbieleje.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Potem odlej wodę, rodzynki i ryż włóż na patelnię z podsmażonymi warzywami, wymieszaj i zalej wodą tak, żeby przykrywała zawartość na centymetr. Zmniejsz ogień do średniego. W razie potrzeby (jeśli woda szybko odparuje) w trakcie gotowania możesz jej dolać.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W tym czasie przygotuj ciasto. Do miski wbij jajko, wlej kefir i olej roślinny, dodaj sól i sodę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wymieszaj na jednolitą masę i wsyp przesianą mąkę. Zagnieć elastyczne ciasto – nie powinno kleić się do rąk. Zawiń ciasto w folię spożywczą i zostaw na 20 minut na stole.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Formę posmaruj olejem. Możesz wziąć dowolną formę żaroodporną. Rozwałkuj ciasto na cienki placek, bez mąki; jeśli będzie przywierać do stołu lub wałka, posmaruj powierzchnię olejem.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Jeśli chcesz, na dnie formy rozłóż orzeszki lub ziarna słonecznika – wyjdzie jeszcze ładniej i smaczniej. Przełóż ciasto do formy.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Na wierzch wyłóż gotowy pilaw i przykryj go ciastem, zawijając koniec ciasta do środka.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Piecz w piekarniku około 30 minut w temperaturze 180 stopni. Jeśli ciasto z wierzchu będzie się szybko rumienić, przykryj formę folią i pozwól ciastu dopiec się od spodu. Wyjmij danie, pozwól mu ostygnąć, wyjmij z formy, pokrój na porcje i podawaj. Ten pilaw jest bardzo smaczny z sosem z jogurtu naturalnego z czosnkiem i solą. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kurczak I kategorii - 238  kcal/100 g
  • Kurczak II kategorii - 159  kcal/100 g
  • Kurczak, mięso bez skóry - 241  kcal/100 g
  • Kurczęta - 140  kcal/100 g
  • Ryż parboiled - 123  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Rodzynki - 280  kcal/100 g
  • Rodzynki bezpestkowe (kiszmisz) - 279  kcal/100 g
  • Sól kuchenna - 0  kcal/100 g
  • Pędy czosnku - 110  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45  kcal/100 g
  • Kefir tłusty - 62  kcal/100 g
  • Kefir odtłuszczony - 30  kcal/100 g

Podobne przepisy