Placek z ciasta lanego z serem na kefirze

Jeśli masz ochotę na serowy wypiek – przygotuj ten prosty placek. Wśród wypieków chyba nie ma nic prostszego niż placki z ciasta lanego. Z tego samego ciasta, zmieniając nadzienie, możesz choćby codziennie piec nowy placek. Tym razem do nadzienia używamy sera i zieleniny. Będzie smacznie – gwarantujemy.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 30 % 12 g
tłuszcze 25 % 10 g
węglowodany 45 % 18 g
213 kcal
IG: 11 / 0 / 89

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do ciasta. Jajko i kefir powinny mieć temperaturę pokojową, dlatego wyjmij je z lodówki wcześniej (mniej więcej godzinę przed pieczeniem).

  2. Krok 2

    Krok 2

    Roztrzep jajko trzepaczką. Nie trzeba długo ubijać – tylko do jednolitości, żeby białko połączyło się z żółtkiem.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wlej kefir o temperaturze pokojowej, wsyp sól i znów wymieszaj trzepaczką.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wsyp mąkę przesianą z sodą i wymieszaj. Ja przesiewam mąkę prosto do ciasta.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Powinno wyjść półgęste, lejące się ciasto, konsystencją przypominające ciasto biszkoptowe. Jeśli ciasto jest zbyt gęste i grudkowate, dolej jeszcze trochę kefiru lub mleka.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Odstaw ciasto na bok i zajmij się nadzieniem. Ser możesz wybrać dowolny według gustu. Może to być mozzarella, bryndza, ser adygejski itd. Ja mam zwykły ser „Rosyjski”.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zetrzyj ser na tarce o dużych oczkach.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Umyj zieleninę, osusz i drobno posiekaj. Użyłam pęczka kolendry i pół pęczka natki pietruszki. Możesz dodać dowolną zieleninę według gustu: koperek, natkę pietruszki, liście czosnku niedźwiedziego itd.

  9. Krok 9

    Krok 9

    W misce połącz starty ser, posiekaną zieleninę i czarny mielony pieprz. Wszystko dokładnie wymieszaj. Dla pikanterii możesz dodać do nadzienia 1–2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wlej do natłuszczonej olejem formy do zapiekania połowę ciasta.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Równomiernie rozłóż na nim nadzienie serowe.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Na wierzch ostrożnie wylej pozostałe ciasto. Powinno przykryć całe nadzienie. Wstaw placek do piekarnika nagrzanego do 180°C na 30–40 minut, aż na powierzchni ciasta pojawi się złota skórka. Ja w tym celu potrzymałam placek jeszcze 15 minut w stygnącym piekarniku z lekko uchylonymi drzwiczkami. Tak skórka tworzy się szybciej.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Lekko ostudź placek, pokrój na kawałki i podawaj, póki jest gorący, a ser nie zdążył zastygnąć i przyjemnie się ciągnie przy każdym kęsie. Na zimno, nawiasem mówiąc, też jest bardzo smaczny. Smacznego!

warto wiedzieć

Bądź gotów na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, lecz pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą różnić się od podanych w przepisie. Aby każde danie z piekarnika się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!

Ważne! Rozmiar formy musi odpowiadać ilości składników. Jeśli nie masz formy o średnicy podanej w przepisie albo chcesz upiec większe lub mniejsze ciasto czy tort, prawidłowo przeliczyć proporcje i się nie pomylić pomoże artykuł o tym, jak dobrać formę o odpowiedniej średnicy.

Czy można zastąpić proszek do pieczenia sodą, jak je prawidłowo dodawać, żeby wypiek był puszysty, jak uniknąć nieprzyjemnego posmaku sody i wiele więcej przeczytasz w artykule „Proszek do pieczenia czy soda oczyszczona – co lepsze?”

Ważne! Żaroodporne formy do piekarnika bywają z najróżniejszych materiałów: jedne długo trzymają ciepło, inne dobrze znoszą wysokie temperatury, jeszcze inne łatwo się czyści. Dlaczego w formie silikonowej trudniej dopiec placek, w szklanej idealnie wychodzą zapiekanki, a także inne ciekawe i przydatne informacje znajdziesz w artykule o formach do pieczenia i zapiekania.

  • Bądź gotów na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, lecz pożądaną konsystencją ciasta. Wiele przydatnych informacji o mące i jej właściwościach znajdziesz w tym artykule!
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą różnić się od podanych w przepisie. Aby każde danie z piekarnika się udało, skorzystaj z przydatnych informacji w tym artykule!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45  kcal/100 g
  • Kefir tłusty - 62  kcal/100 g
  • Kefir odtłuszczony - 30  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Soda oczyszczona - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Natka kolendry - 25  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy