Pieczone podudzia z kurczaka z ryżem z piekarnika
Smaczne, kolorowe, soczyste i apetyczne – dla całej rodziny! Pieczone podudzia z kurczaka z ryżem z piekarnika to sycące, pełnowartościowe danie od razu z dodatkiem. Przygotowuje się samo: wstawiasz do piekarnika i czekasz na efekt. Idealne, żeby smacznie nakarmić całą rodzinę!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak upiec w piekarniku podudzia z kurczaka z ryżem? Bardzo prosto. Najpierw przygotuj potrzebne składniki. Jeśli używasz gotowej mieszanki przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często takie mieszanki zawierają już sól i pieprz – weź to pod uwagę, inaczej możesz przesolić i przepieprzyć danie.
-
Krok 2
Ryż dokładnie płucz, aż woda będzie przezroczysta. Możesz użyć dowolnego ryżu według uznania: okrągłego lub długoziarnistego, parboiled albo do pilawu.
-
Krok 3
Podudzia z kurczaka umyj, osusz i przełóż do miski.
-
Krok 4
Marchew obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
-
Krok 5
Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę.
-
Krok 6
Posyp kurczaka przyprawą do kurczaka, solą i mielonym pieprzem. Wlej 3 łyżki oleju roślinnego i dodaj czosnek. Wszystko dobrze wymieszaj i zostaw na 1 godzinę do zamarynowania.
-
Krok 7
W czasie gdy kurczak się marynuje, rozgrzej na patelni pozostały olej roślinny. Dodaj marchew i smaż ją, mieszając, na średnim ogniu do miękkości.
-
Krok 8
Dodaj na patelnię wypłukany ryż i wymieszaj z marchewką. Wszystko posól, popieprz i ponownie wymieszaj. Smaż razem, mieszając, jeszcze 2–3 minuty.
-
Krok 9
Przełóż ryż z marchewką do naczynia do zapiekania i wyrównaj. Najlepiej wziąć naczynie z wysokimi brzegami, ponieważ ryż podczas pieczenia zwiększa objętość. Moje naczynie było duże i ryż rozłożył się cienką warstwą, więc taka forma wystarczyła.
-
Krok 10
Ostrożnie zalej ryż czystą wodą. Wody może być potrzeba trochę więcej.
-
Krok 11
Na wierzchu ułóż zamarynowane podudzia. Powinny być zanurzone w wodzie mniej więcej do połowy.
-
Krok 12
Przykryj naczynie folią aluminiową i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C na około 1–1,5 godziny. Radzę też podłożyć pod naczynie kawałek folii lub papieru do pieczenia. Po 50 minutach sprawdź, czy ryż jest miękki i czy jest jeszcze woda. W razie potrzeby ostrożnie dolej trochę wody i piecz, aż ryż będzie gotowy. Czas i temperaturę dobierz do swojego piekarnika.
-
Krok 13
Następnie zdejmij folię, wstaw naczynie z powrotem do piekarnika i piecz jeszcze 10–15 minut, aż kurczak pokryje się złocistą skórką. Jeśli masz funkcję grilla, lepiej ją włącz. Smacznego!
- Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o cechach piekarników!
- O tym, jak najlepiej wykorzystać folię aluminiową w kuchni, przeczytasz w artykule „Folia aluminiowa – pomocnik w kuchni i w domu”. Znajdziesz w nim wiele potrzebnych informacji, porad i trików.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Podudzia z kurczaka - 158 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Ryż parboiled - 123 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Suszone przyprawy - 240 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Domowa kolacja
- Naczynia kuchenne
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Warzywa
- Kasze i produkty zbożowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Czosnek
- Z papryką
- Sól
- Przyprawy suche
- Przepisy w folii
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- W piekarniku
- Drugie z mięsa
- Mięso w piekarniku
- Mięso drobiowe
- Warzywa w piekarniku
- Kurczak z warzywami
- Z marchwi
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
- Z ryżu
