Miodowy gulasz z wołowiny

Mięso to jedzenie dla prawdziwych mężczyzn, a słodki smak sprawi, że będzie jeszcze lepsze!

Miladaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 39 % 11 g
tłuszcze 14 % 4 g
węglowodany 46 % 13 g
143 kcal
IG: 23 / 0 / 77

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 1 godz. 30 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Krok 1:

  2. Krok 2

    Krok 2

    Krok 2:

  3. Krok 3

    Krok 3

    Krok 3:

  4. Krok 4

    Krok 4

    Krok 4:

  5. Krok 5

    Krok 5

    Krok 5:

  6. Krok 6

    Krok 6

    Krok 6:

opis przygotowania

Jeśli chcesz rozpieścić ukochanego czymś bardzo smacznym, polecam wspaniały przepis na miodowy gulasz. Wiadomo, że przez żołądek do serca, ale jeśli przy tym uraczysz swojego wybranka daniem mięsnym, efekt będzie podwójny. Prawdziwy mężczyzna nie spojrzy na warzywa, choćby nie wiem jak zdrowe. Podaj mu mięso, a nie pomylisz się.

A teraz nasze pyszne danie: pokrój cebulę w półplasterki i podsmaż na niewielkiej ilości oleju roślinnego. Gdy cebula lekko zmieni kolor, dodaj wołowinę pokrojoną w kostkę. Smaż jeszcze około dziesięciu minut. Płyn z mięsa w tym czasie odparuje, a samo mięso pokryje się apetyczną skórką. Teraz czas dodać paprykę pokrojoną w paski. Z papryką smaż jeszcze około pięciu minut, cały czas mieszając. Dopraw miodem i znów smaż 5 minut, mieszając. Teraz wlej kwaśne mleko tak, żeby całkowicie przykryło mięso. Przełóż patelnię do piekarnika i duś do pełnej miękkości. Danie jest gotowe, gdy nie ma w nim już mleka – powinno całkowicie odparować.

W efekcie wychodzi wspaniałe danie – delikatne mięso, które dosłownie rozpływa się w ustach. Podaj do niego dowolny lekki dodatek (może być zielony groszek) i półwytrawne wino, udekoruj wszystko zapalonymi świecami – i romantyczny wieczór można uznać za udany.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wołowina chuda - 158  kcal/100 g
  • Łój wołowy topiony - 871  kcal/100 g
  • Szynka z kością gotowana - 269  kcal/100 g
  • Peklowana wołowina - 216  kcal/100 g
  • Wołowina – mostek - 217  kcal/100 g
  • Wołowina tłusta - 171  kcal/100 g
  • Wołowina – łopatka - 137  kcal/100 g
  • Wołowina – chuda pieczeń - 200  kcal/100 g
  • Wołowina – udziec - 104  kcal/100 g
  • Wołowina – ligawa - 127  kcal/100 g
  • Wołowina – żeberka - 233  kcal/100 g
  • Wołowina – ogon - 184  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Mleko krowie pełne - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Miód - 400  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Cynamon - 247  kcal/100 g
  • Imbir - 80  kcal/100 g
  • Imbir marynowany - 51  kcal/100 g
  • Imbir suszony - 347  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy