Sałatka z kapusty z burakiem i marchewką bez sterylizacji

Naprawdę bardzo prosty przetwór z warzyw! Świetny przepis na sałatkę warzywną bez długiej sterylizacji, która na pewno spodoba się wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 8 % 1 g
tłuszcze 25 % 3 g
węglowodany 67 % 8 g
68 kcal
IG: 63 / 0 / 38

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Do przygotowania smacznej sałatki warzywnej na zimę bez sterylizacji przygotuj potrzebne produkty.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Poszatkuj dość drobno dwa kilogramy kapusty i przełóż ją do dużego emaliowanego garnka.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Pokrój w słupki pół kilograma papryki i dodaj ją do garnka.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Pokrój w półplasterki kilogram cebuli i przełóż ją do garnka.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w garnku.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wlej do garnka pół litra wody, następnie wsyp cztery łyżki cukru i dwie łyżki soli.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wlej do garnka dwieście mililitrów oleju roślinnego, następnie postaw go na kuchence i włącz średni ogień.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Zetrzyj na tarce o grubych oczkach kilogram marchwi.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Przełóż startą marchew do garnka, wymieszaj wszystkie składniki i duś warzywa dalej.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Zetrzyj na tarce o grubych oczkach kilogram buraków.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Przełóż starte buraki do wspólnego garnka i wymieszaj.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Przykryj garnek pokrywką i gotuj sałatkę czterdzieści minut, następnie wymieszaj i duś jeszcze dwadzieścia minut, a na pięć minut przed końcem dodaj do garnka dwie łyżki esencji octowej 70% i wymieszaj.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Gorącą sałatkę rozłóż do wyparzonych słoików i przykryj wyparzonymi zakrętkami.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Gdy słoiki z sałatką ostygną, przechowuj je w ciemnym i suchym miejscu. Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Sałatka z kapusty na zimę bez sterylizacji w słoikach. Naprawdę bardzo prosty przepis na przetwory i konserwowanie warzyw! Zdrowa sałatka warzywna na zimę z soczystej świeżej kapusty, zdrowych buraków, marchewki i papryki, marynowana z octem i olejem! W zimnej porze roku organizm potrzebuje witamin, dlatego kapusta marynowana z burakami stanie się ich stałym źródłem. Pod względem zawartości cennych składników w jednej porcji taka sałatka buraczana z kapustą jest bezsprzecznym liderem! Kapusta kiszona zawiera więcej witaminy C niż cytryny. To będzie wspaniała przekąska z naturalnych warzyw. Takie przetwory są zimą na wagę złota! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kapusta - 28  kcal/100 g
  • Kapusta zielona mrożona w opakowaniu - 45  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Burak - 49  kcal/100 g
  • Burak - 40  kcal/100 g
  • Burak suszony - 278  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Sól kuchenna - 0  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Ocet - 11  kcal/100 g
  • Ocet winny (3%) - 9  kcal/100 g
  • Ocet 9% - 11  kcal/100 g
  • Ocet balsamiczny - 88  kcal/100 g
  • Ocet jabłkowy - 14  kcal/100 g

Podobne przepisy