Bakłażany z mięsem mielonym i sosem z adżiki

Faszerujemy bakłażany bez przerwy aż do zimy! Wspaniały przepis na aromatyczne gorące danie z faszerowanych bakłażanów z adżiką na świąteczny stół, które na pewno wszystkim zasmakuje i mile zaskoczy smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 23 % 7 g
tłuszcze 35 % 11 g
węglowodany 42 % 13 g
173 kcal
IG: 31 / 0 / 69

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 45 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Do przygotowania smacznych faszerowanych bakłażanów przygotuj produkty i potrzebne przyprawy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Usuń szypułkę z bakłażana i przekrój go wzdłuż na dwie części.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zrób na każdej połówce bakłażana poprzeczne nacięcia, nie do końca, i pokrój je na kilka niewielkich części.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wlej do talerza z mięsem mielonym przygotowaną mieszankę z jednego białka, pół łyżeczki imbiru, pół łyżeczki skrobi i jednej łyżeczki sosu sojowego.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj do talerza z mięsem sól i mieszankę pieprzów do smaku, wymieszaj na jednolitą masę i odstaw na dziesięć–piętnaście minut, aby nasiąknęła aromatem przypraw.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Gdy tylko mięso nasiąknie przyprawami, bez pośpiechu obficie wypełnij nim każde nacięcie w bakłażanach.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wyszły oryginalne „ślimaczki-jeżyki” z bakłażanów wypełnionych mięsem.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dokładnie obtocz w mące każdy obficie wypełniony mięsem kawałek bakłażana.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Ułóż bakłażany na patelni rozgrzanej z olejem roślinnym i zacznij smażyć na dość dużym ogniu.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Smaż bakłażany na złoty kolor z każdej strony.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dodaj na patelnię domową adżikę, rozprowadź ją równomiernie, następnie przykryj patelnię pokrywką i duś bakłażany na małym ogniu jeszcze dziesięć minut.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Przełóż gotowe faszerowane bakłażany na talerz, udekoruj zieleniną i podawaj do stołu. Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • „Jeżyki” z bakłażanów z mięsem mielonym – faszerowane bakłażany. Obrazek jak z życia: domownicy wracają z pracy i już od progu pytają: „Co tak pysznie pachnie?”. Gdy dowiadują się, że faszerowane bakłażany, biegną do kuchni bez rozbierania się, gotowi jeść je na stojąco i brudnymi rękami. Trzeba użyć siły i bronić bakłażanów! Ale się na nich nie gniewam, bo to tak smaczne, że nawet pięciominutowe czekanie jest nie do zniesienia. Szybko zobacz i zapisz wspaniały przepis na kolację.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Bakłażany - 24  kcal/100 g
  • Białka jaj - 44  kcal/100 g
  • Mięso mielone wieprzowe - 263  kcal/100 g
  • Skrobia - 320  kcal/100 g
  • Sos sojowy - 51  kcal/100 g
  • Imbir mielony - 335  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Adżika - 59  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy