Risotto z pieczarkami i serem

Słynne włoskie danie będzie cię cieszyć każdego dnia! Risotto to jedno z najpopularniejszych dań z ryżu w północnych Włoszech. Dziś popularność tego jedzenia bije wszelkie rekordy w całej Europie. Zresztą tak jak w ogóle wielu dań kuchni włoskiej. Przygotowanie risotto z grzybami i serem nie wymaga od gospodyni specjalnych umiejętności i zajmie niewiele czasu, a do tego pozwoli ucieszyć bliskich i ukochanych smacznym daniem kuchni włoskiej. Całkowity czas przygotowania tego przepisu to zaledwie półtorej godziny. Risotto z grzybami i serem świetnie nadaje się również dla kobiet, które ściśle dbają o figurę i lubią liczyć kalorie. Przecież kaloryczność jednej porcji to tylko 200 kcal.

Olgaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 16 % 5 g
tłuszcze 29 % 9 g
węglowodany 55 % 17 g
156 kcal
IG: 24 / 76 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 40 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Krok 1:

  2. Krok 2

    Krok 2

    Krok 2:

  3. Krok 3

    Krok 3

    Krok 3:

  4. Krok 4

    Krok 4

    Krok 4:

  5. Krok 5

    Krok 5

    Krok 5:

  6. Krok 6

    Krok 6

    Krok 6:

  7. Krok 7

    Krok 7

    Krok 7:

  8. Krok 8

    Krok 8

    Krok 8:

  9. Krok 9

    Krok 9

    Krok 9:

opis przygotowania

Jak zrobić risotto z pieczarkami i serem?

Przejdźmy od razu do przygotowania. Weź cebulę i marchew, umyj je i starannie obierz. Przy okazji: żeby przy krojeniu cebuli nie leciały łzy, postaw przed deską otwartą solniczkę. Teraz pokrój warzywa na niewielkie, równe kawałki i włóż na rozgrzaną patelnię z olejem roślinnym. Smaż je, aż cebula stanie się złocista i szklista, a marchew zacznie pokrywać się złotą skórką. Dodaj na patelnię wcześniej ugotowany ryż i smaż go, aż stanie się przezroczysty.

Następnie wlej na patelnię do ryżu i warzyw bulion mięsny, dopraw solą i pieprzem do smaku i duś na małym ogniu do miękkości. Gdy ryż się dusi, wymieszaj starty parmezan z szafranem, a gdy ryż będzie gotowy, dodaj go do ryżu, wymieszaj i wstaw do piekarnika na 3–4 minuty.

Teraz zajmij się pomidorami i grzybami. Pokrój je na niewielkie kawałki i podsmaż na oleju.

Przed podaniem wyłóż gotowy ryż na płaski talerz, a na wierzchu ładnie rozłóż pomidory i pieczarki.

Risotto z grzybami i serem gotowe! Smacznego!

Ważne! Aby dania z ryżem zawsze wychodziły smaczne, przeczytaj artykuł

o tajnikach wyboru ryżu i sekretach jego przygotowania

.

Jak prawidłowo zastępować różne rodzaje serów w daniach, przeczytasz

w tym artykule.

Ważne!

Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, znajdziesz

tutaj

.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Parmezan 45% tłuszczu - 389  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Pieczarki - 24  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Bulion - 15  kcal/100 g
  • Szafran - 310  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy