1. Strona główna
  2. Przyprawy przyprawy przyprawy
  3. Szybka pizza à la placuszki na kefirze z patelni

Szybka pizza à la placuszki na kefirze z patelni

Przygotowanie tego dania nie wymaga szczególnych umiejętności! Świetny przepis na szybką, aromatyczną pizzę z patelni, która na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy dobrym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu
Szybka pizza à la placuszki na kefirze z patelni przepis ze zdjęciami krok po kroku i wideo
Obejrzyj wideo
Szybka pizza à la placuszki na kefirze z patelni przepis ze zdjęciami krok po kroku i wideo
0
0 157

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 24 % 8 g
tłuszcze 36 % 12 g
węglowodany 39 % 13 g
191 kcal
IG: 15 / 0 / 85

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 35 min

  1. Krok 1

    Krok 1

    Do przygotowania smacznej leniwej pizzy à la placuszki przygotuj potrzebne produkty.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zetrzyj do dużej miski na tarce o drobnych oczkach sto pięćdziesiąt gramów twardego sera.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Pokrój w średnią kostkę sto pięćdziesiąt gramów kiełbasy surowo wędzonej.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przełóż pokrojoną kiełbasę do miski z serem.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój w średnią kostkę dwa ogórki kiszone.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj pokrojone ogórki do miski z kiełbasą i serem.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Pokrój w średnią kostkę jednego pomidora i przełóż do miski.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dość drobno posiekaj zieleninę według uznania.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj posiekaną zieleninę do wspólnej miski.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wbij do niewielkiej miski dwa jajka kurze.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dokładnie roztrzep jajka w misce.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wlej do kubka trzysta pięćdziesiąt mililitrów kefiru i dodaj jajka.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Dodaj do kubka z kefirem dwie łyżki śmietany 15% i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Wsyp do głębokiej miski dwieście pięćdziesiąt gramów mąki i dodaj pół łyżeczki sody.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Dodaj do miski z mąką jedną trzecią łyżeczki chmeli-suneli.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w misce.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Wsyp mąkę do dużej miski.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Wlej do dużej miski kefir z dodatkami i wymieszaj.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Mieszając wszystkie składniki w misce, zagnieć ciasto i odstaw je na piętnaście–dwadzieścia minut.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Koniecznie wymieszaj ciasto jeszcze raz przed smażeniem.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Nakładaj ciasto po jednej łyżce na rozgrzaną na kuchence patelnię z olejem roślinnym.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Smaż pizzę z jednej strony na złoty kolor, następnie przewróć, przykryj pokrywką i smaż jeszcze minutę, a potem przełóż na talerz.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Soczysta, aromatyczna i niezwykle smaczna leniwa pizza z patelni na kefirze w 10 minut! Najprostsza i smaczna pizza na kefirze to świetny, łatwy przepis z tego, co masz w lodówce, na sycące śniadanie lub treściwy obiad! Wystarczy kilka minut, a pożywne, lubiane przez wszystkich danie trafi na stół! W takiej leniwej pizzy z patelni jest minimum ciasta i maksimum nadzienia, dlatego z każdym dniem zdobywa tysiące nowych fanów. To idealny przysmak dla tych, którzy chcą cieszyć się pysznym jedzeniem bez zbędnego wysiłku! Jak przygotować pizzę w 10 minut na patelni – zobacz uważnie prosty przepis na pizzę na kefirze.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Kiełbasa surowo wędzona - 530  kcal/100 g
  • Ogórki kiszone - 11  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45  kcal/100 g
  • Kefir tłusty - 62  kcal/100 g
  • Kefir odtłuszczony - 30  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Soda oczyszczona - 0  kcal/100 g
  • Chmeli-suneli - 417  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: