Mięso z bakłażanami i ziemniakami w multicookerze
Kolorowe, sycące, aromatyczne danie z nutą Prowansji dla całej rodziny! To danie z kategorii „szybko, prosto, smacznie” – to moja ulubiona kategoria! Przygotowanie zajmuje nie więcej niż 15 minut, a resztę zrobi ulubiona pomocnica w kuchni – multicooker. A gdy cudowny garnek gotuje, możesz spokojnie zająć się swoimi sprawami, a nawet skoczyć do sklepu i nie martwić się, że trochę się spóźnisz – przecież wyłączy się po zakończeniu gotowania! Wspaniale, prawda?
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Potrzebne składniki. Opłucz mięso pod bieżącą wodą, ziemniaki, cebulę i marchew obierz i dobrze umyj, a paprykę, bakłażana, pomidora i zieleninę po prostu umyj i osusz
-
Krok 2
Pokrój bakłażana wzdłuż na 4 części, a potem w poprzek na plastry grubości 1 cm. Jak dobrze, że teraz w supermarketach jest mnóstwo warzyw i nawet zimą można sprawić sobie przyjemność świeżymi bakłażanami
-
Krok 3
Teraz dobrze posól i odstaw na bok – tak zejdzie z nich cała gorycz
-
Krok 4
Pokrój mięso, ale niezbyt drobno
-
Krok 5
Ustaw program „Pieczenie”. Wlej do misy multicookera oliwę i włóż mięso. A w tym czasie zajmij się pozostałymi warzywami
-
Krok 6
Pokrój ziemniaki w dużą kostkę
-
Krok 7
Paprykę również pokrój grubo
-
Krok 8
Grubo pokrój cebulę
-
Krok 9
Pomidora też pokrój w dużą kostkę
-
Krok 10
Gdy kroiliśmy warzywa, mięso już się podsmażyło. U mnie zajęło to 15 minut
-
Krok 11
Teraz ustaw program „Duszenie” na 50 minut
-
Krok 12
Do mięsa dodaj pozostałe warzywa, posól, dodaj zioła prowansalskie i czarny pieprz, wlej szklankę gorącej wody i wymieszaj; można też zimnej, ale wtedy trzeba wydłużyć czas gotowania
-
Krok 13
Po 20 minutach dodaj sok pomidorowy, można go zastąpić koncentratem pomidorowym. Ale ja mam domowy sok i jemu ufam bardziej. W zasadzie sok można dodać też od razu, razem z warzywami
-
Krok 14
Rozległ się sygnał zakończenia programu. Drobno posiekaj zieleninę i czosnek
-
Krok 15
Dodaj do duszonych warzyw i mięsa, zamknij pokrywę i zostaw – niech przejdą nawzajem aromatami. Robię to w trybie „Podgrzewanie”, który włącza się u mnie od razu po zakończeniu programu – myślę, że w innych multicookerach jest tak samo. Po 10 minutach rozłóż na talerze i próbuj
-
Krok 16
Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Wieprzowina - 259 kcal/100 g
- Udziec z dzika - 113 kcal/100 g
- Wieprzowina – kotlet z kością - 170 kcal/100 g
- Wieprzowina tłusta - 333 kcal/100 g
- Wieprzowina mięsna - 357 kcal/100 g
- Wieprzowina – chuda pieczeń - 184 kcal/100 g
- Wieprzowina – łopatka - 236 kcal/100 g
- Wieprzowina – sznycel - 352 kcal/100 g
- Bakłażany - 24 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Sok pomidorowy - 21 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100 g
- Natka pietruszki - 45 kcal/100 g
- Koperek - 38 kcal/100 g
- Mieszanka ziół - 259 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Liście kwiaty korzenie
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Czosnek
- Z papryką
- Pietruszka
- Sól
- Koperek
- Mieszanka ziół
- Dania z olejem roślinnym
- Z sok
- Smażenie
- Przepisy na Wolnowar
- Drugie z mięsa
- Drugie z bakłażana
- Mięso w powolnej kuchence
- Z wieprzowiny
- Z marchwi
- Z ziemniaków
- Z pomidora
- Z bakłażana
- Ze słodkiej papryki
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
