Puszyste placki na kefirze

Proste w przygotowaniu placki na kefirze. Placki na kefirze są bardzo proste w przygotowaniu, mogą zastąpić chleb i świetnie pasują do zup. Poza tym ten przepis jest dość oszczędny, a składniki znajdzie w kuchni każda gospodyni.

Ielizaveta Senchinaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 15 % 9 g
tłuszcze 12 % 7 g
węglowodany 73 % 43 g
263 kcal
IG: 2 / 0 / 98

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Wlej do miski 200 ml kefiru (zawartość tłuszczu kefiru nie ma znaczenia).

  2. Krok 2

    Krok 2

    Następnie dodaj 2 jajka.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodaj 50 ml oleju roślinnego.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Potem dodaj 1 łyżeczkę soli.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj 2 łyżki cukru.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dokładnie wymieszaj składniki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dodaj 1 torebkę proszku do pieczenia (w mojej torebce jest 18 g proszku do pieczenia).

  8. Krok 8

    Krok 8

    Przesiej do mieszanki 500 g mąki pszennej. Mąki może być potrzeba trochę więcej, niż podano w przepisie.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zagnieć ciasto. Nie dodawaj do ciasta zbyt dużo mąki. Ciasto powinno być miękkie i delikatne. Na początku możesz wymieszać składniki trzepaczką, a potem, gdy mąka wchłonie większość płynu, zagnieść rękami. Żeby ciasto nie kleiło się do rąk, możesz natłuścić dłonie niewielką ilością oleju roślinnego.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Przykryj folią spożywczą i zostaw ciasto na 10 minut.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Blat podsyp niewielką ilością mąki i wyłóż na niego ciasto. Podziel ciasto na kilka części. (Mnie wyszło 8 placków o średnicy około 18 cm).

  12. Krok 12

    Krok 12

    Uformuj z kawałków ciasta kulki. Następnie rozwałkuj każdy kawałek ciasta na placek o grubości 6–7 mm.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Na środku każdego placka zrób małe nacięcia.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Smaż placki na dobrze rozgrzanym oleju na średnim ogniu.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Smaż na złoty kolor z obu stron. Gotowe placki wyjmij z patelni, najlepiej połóż je na papierowym ręczniku kuchennym. Ręcznik wchłonie nadmiar tłuszczu.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Puszyste placki na kefirze gotowe! Możesz podawać je zarówno na zimno, jak i na gorąco. Smacznego!!

  • placki na kefirze smaży się na patelni, ich przygotowanie zajmie ci niewiele czasu. Placki wychodzą miękkie, puszyste, lekkie i smaczne – palce lizać, najlepiej podawać je prosto z patelni. Możesz podać je zamiast chleba do zup i drugich dań albo do gorącej herbaty czy mleka – bardzo apetyczne i smaczne. Na zewnątrz chrupiąca, smażona skórka, a w środku puszysty miąższ.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45  kcal/100 g
  • Kefir tłusty - 62  kcal/100 g
  • Kefir odtłuszczony - 30  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy