Rolki z naleśników z nadzieniem

Oryginalnie, pięknie, na co dzień i od święta! Rolki z naleśników z nadzieniem to prosty przepis na efektowną przekąskę. Nadzienie przypomina uwielbiane przez wszystkich japońskie danie, a zawija się je w tradycyjne rosyjskie naleśniki. Połączenie wychodzi niezwykłe, ale bardzo smaczne!

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 31 % 11 g
tłuszcze 39 % 14 g
węglowodany 31 % 11 g
180 kcal
IG: 50 / 0 / 50

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić rolki z naleśników z nadzieniem? Przygotuj produkty. Przede wszystkim na naleśniki. Mleko nada się o dowolnej zawartości tłuszczu, jajka kategorii C1, olej roślinny bezzapachowy, rafinowany. Skrobia ziemniaczana jest potrzebna po to, żeby naleśniki wyszły bardziej elastyczne i nie rwały się przy zwijaniu.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wbij jajka do miski, dodaj cukier i sól. Ubij je trzepaczką do jednolitości.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Mleko podgrzej, aż będzie ciepłe – w ciepłym płynie mąka lepiej się rozprowadzi. Wlej połowę mleka do masy jajecznej i wymieszaj trzepaczką.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przesiej mąkę i skrobię. Mąkę warto przesiać, żeby ją napowietrzyć. Wtedy wypiek będzie lżejszy i dobrze wyrośnie podczas pieczenia.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Zacznij partiami wsypywać mąkę do masy jajeczno-mlecznej, dokładnie mieszając trzepaczką po każdym dodaniu. Powinno wyjść jednolite ciasto bez grudek.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wlej drugą połowę mleka i wymieszaj. Na koniec dodaj łyżkę oleju roślinnego. Pomoże uniknąć przywierania naleśników podczas smażenia.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Rozgrzej na dużym ogniu patelnię do naleśników (u mnie z powłoką nieprzywierającą). Posmaruj ją kroplą bezzapachowego oleju roślinnego. Chochlą wlej ciasto na środek patelni i, obracając ją w kółko, równomiernie rozprowadź je po całym dnie.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Smaż naleśnik, aż się zarumieni, potem przewróć na drugą stronę i również usmaż na rumiano. Gotowy naleśnik zdejmij na talerz. W ten sposób usmaż naleśniki z całego ciasta. Patelni nie trzeba już smarować.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Z tej ilości ciasta wyszło mi 11 naleśników o średnicy 18 cm. Są trochę gęstsze niż zwykłe ze względu na skrobię. Gotowe naleśniki całkowicie ostudź.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Przygotuj produkty na nadzienie. Użyję lekko solonego łososia, ogórka i serka śmietankowego. Możesz też dodać awokado, kawior, dowolną rybę łososiowatą, zieleninę.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Ogórek umyj i odetnij końcówki. Skórki, jeśli nie jest gruba, uszkodzona ani gorzka, nie trzeba obierać. Pokrój ogórek w cienkie, długie paski.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Łososia (lub inną rybę łososiowatą) również pokrój w paski.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Weź naleśnik i posmaruj go cienką warstwą serka śmietankowego, zostawiając trochę miejsca przy jednym brzegu. Nada się serek typu Almette, Kremette, Violette. Jeśli używasz zieleniny, posyp nią serek.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Ułóż paski ogórka i ryby (lub inne składniki nadzienia) na naleśniku bliżej całkowicie posmarowanego brzegu. Jeśli ogórek lub ryba nie są wystarczająco długie na całą szerokość, uzupełnij je innymi kawałkami, żeby nadzienie biegło od brzegu do brzegu.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Zwiń naleśnik w rulonik.

  16. Krok 16

    Krok 16

    W ten sposób nadziej wszystkie naleśniki. Wstaw je na godzinę do lodówki – wtedy wygodniej będzie je kroić.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Pokrój naleśniki na rolki o szerokości około 3 cm.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Ułóż je na talerzu. Dla wygody możesz spiąć każdą rolkę wykałaczką lub szpikulcem. Podawaj rolki do stołu, możesz udekorować je zieleniną. Smacznego!

  • Koniecznie myj jajka przed użyciem, bo nawet na pozornie czystej skorupce mogą być szkodliwe bakterie. Najlepiej używać płynów do mycia produktów spożywczych i szczoteczki.
  • Mąkę warto przesiać, żeby ją napowietrzyć. Wtedy wypiek będzie lżejszy i dobrze wyrośnie podczas pieczenia.
  • Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Skrobia ziemniaczana - 300  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Serek śmietankowy 50% tłuszczu - 349  kcal/100 g
  • Ogórki świeże - 15  kcal/100 g
  • Łosoś atlantycki świeży - 140  kcal/100 g
  • Łosoś atlantycki gotowany - 189  kcal/100 g
  • Łosoś atlantycki na parze - 197  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy