Sałatka grecka z pstrągiem i serem fetaxa

Wspaniała sałatka o niezapomnianym smaku w nowej odsłonie! Proste i szybkie w przygotowaniu danie z pomidorów, ogórków, sera „Fetaxa” i pstrąga w pikantnym sosie, które mile zaskoczy wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 32 % 6 g
tłuszcze 42 % 8 g
węglowodany 26 % 5 g
115 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 25 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak dość szybko przygotować sałatkę z pomidorów, ogórków, sera fetaxa z pstrągiem i oliwkami w sosie, która na pewno zasmakuje wielu osobom? Najpierw przygotuj produkty potrzebne do smacznej sałatki greckiej w nowej odsłonie.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Aby przygotować dressing, weź niewielką miskę i wsyp do niej jedną trzecią łyżeczki mieszanki czarnego i czerwonego pieprzu, jedną trzecią łyżeczki chmeli-suneli, jedną łyżkę suszonej pietruszki, bazylii i koperku, a potem dodaj dwa ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wlej do miski z przyprawami czterdzieści mililitrów sosu sojowego i czterdzieści mililitrów oliwy z oliwek.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wyciśnij i dodaj do miski sok z połowy cytryny.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj do miski dwie-trzy łyżki zalewy z oliwek i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dokładnie umyj pięćdziesiąt-sześćdziesiąt gramów liści sałaty, osusz je ręcznikiem papierowym i porwij na duże kawałki, które ułóż równą warstwą na dużym talerzu, a następnie pokrój w dość duże kawałki jeden średni ogórek i wyłóż go na liście sałaty.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Pokrój w duże kawałki dwa pomidory i wyłóż je na talerz, a następnie pokrój w średnie kawałki połowę papryki, dodaj ją do pozostałych warzyw i równomiernie rozłóż.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wyłóż na talerz piętnaście oliwek, a potem sto gramów sera Fetaxa, wcześniej pokrojonego w średnią kostkę.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Pokrój w średnie kawałki dwieście gramów świeżego pstrąga solonego na sucho, którego w razie potrzeby możesz zastąpić dowolną inną rybą łososiowatą, a następnie wyłóż go równą warstwą na talerz.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Obficie polej gotową sałatkę przygotowanym wcześniej sosem.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Rozłóż sałatkę na niewielkie talerze i podawaj na świąteczny stół.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Sałatka grecka jest tradycyjna już nie tylko w samej Grecji, ale także daleko poza nią – zdobyła u nas i na całym świecie wielką miłość i popularność dzięki świetnemu smakowi i prostocie przygotowania. Przygotuj soczystą, aromatyczną, niezrównanie smaczną i zachwycająco delikatną sałatkę grecką i delektuj się jej niepowtarzalnym smakiem. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Liście sałaty - 12  kcal/100 g
  • Ogórki świeże - 15  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Oliwki czarne - 166  kcal/100 g
  • Ser fetaxa - 261  kcal/100 g
  • Pstrąg - 97  kcal/100 g
  • Pstrąg gotowany - 89  kcal/100 g
  • Pstrąg wędzony - 132  kcal/100 g
  • Pstrąg lekko solony - 186  kcal/100 g
  • Sos sojowy - 51  kcal/100 g
  • Cytryna - 29  kcal/100 g
  • Skórka cytrynowa - 47  kcal/100 g
  • Oliwa z oliwek - 913  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Chmeli-suneli - 417  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy