Przygotuj pyszne i niskokaloryczne naleśniki PP, zastępując cukier bananem, a mąkę pszenną bezglutenowym ryżem. Te naleśniki są pieczone na patelni bez oleju, dzięki czemu są nieszkodliwe dla sylwetki i odpowiednie dla osób na PP lub na diecie.
Składniki
- mąka ryżowa - 80 g
- jaja kurze - 2 szt.
- kefir - 60 ml
- sól - szczypta
- proszek do pieczenia ciasta - 2 g
- banany - 2 szt.
Przepis na gotowanie krok po kroku
Pokrój banany, włóż do miski blendera, dodaj jajka. Rozdrobnić.
Wprowadź kefir, stopniowo dodawaj przesianą mąkę i szczyptę soli, mieszaj, aż będzie gładka.
Smażyć Pancake na patelni bez oleju z obu stron, obracając, gdy na powierzchni Pancake pojawią się dziury.
Ułóż naleśniki na szkiełku i podawaj z miodem, dekorując plasterkami banana lub świeżymi jagodami.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy