Ryba jest często pieczona na poduszce warzywnej, a następnie podawana natychmiast z tym dodatkiem. Ale jest inny sposób-upiec tilapię pod warzywami. Okazuje się bardzo delikatny i zachowuje wszystkie soki. Możesz wybrać różne warzywa, ale pamiętaj, aby pokroić je mniejsze i cieńsze, aby wszystko było równomiernie ugotowane.
Składniki
Przepis na gotowanie krok po kroku
Drobno posiekaj cebulę, zetrzyj marchewki i posiekaj czosnek. Smaż wszystko na patelni na złoty kolor.
Dopraw filety z tilapii i ułóż na pergaminie. Połóż masę warzywną na wierzchu.
Piecz rybę w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 20-25 minut.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy