Kiedy nie ma czasu na przygotowanie śniadania, ale dusza prosi o coś smacznego i pięknego przed rozpoczęciem pracowitego dnia-spróbuj omletu z paluszkami krabowymi i ziołami. Pomoże Ci również łatwo uzyskać niezbędne białka, jeśli monitorujesz dietę.
Składniki
- paluszki krabowe - 4 kawałki
- jaja kurze - 2 kawałki
- koperek - 4 gałązki
- mleko (jogurt lub śmietana) – 2 art.
- sól - 1 szczypta
- mielony czarny pieprz - 1 szczypta
- mąka - 1 art.
- oliwa z oliwek - 1 art.
Przepis na gotowanie krok po kroku
Ubij jajka z mlekiem, solą i pieprzem, aż będą puszyste. Dodaj sporo mąki, aby omlet był gęstszy i bardziej sycący.
Pokrój paluszki krabowe, posiekaj koperek i dodaj wszystko do omletu.
Podsmaż na oliwie z oliwek. Wolę smażyć omlet pod przykryciem, ale bez przewracania.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy