![Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/14/1286aa1a515c5322beb64d37aec1e01d.jpg)
Ta dietetyczna zupa ryżowa jest przygotowywana dosłownie w pół godziny. Jeśli chcesz, możesz zrobić bulion nieco grubszy, jeśli nie używasz filetów, ale innych części kurczaka. Świetnie sprawdzi się również w menu dla dzieci!
Składniki
- filet z kurczaka - 300 g
- ryż na parze - 40 g
- marchew - 1 rzecz
- rosół z kurczaka - 1,2 L
- sól - do smaku
- przyprawy i przyprawy - do smaku
Przepis na gotowanie krok po kroku
Wlej bulion z kurczaka lub warzyw do garnka i umieść na kuchence. Filet z kurczaka umyć i pokroić na małe kawałki.
![Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 1 Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 1](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/14/5ae8df260771c04bb57e911373d6c062.jpg)
Ryż opłucz kilka razy i wyślij do bulionu, gdy tylko się zagotuje. Mieszaj i zmniejsz ogień.
![Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 2 Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 2](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/14/52911fe51b9e594fd648047d1adf1339.jpg)
Obierz i zetrzyj marchewki na grubej lub drobnej tarce. Bez smażenia wyślij na patelnię.
![Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 3 Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 3](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/14/4f8dec98da618b60da815269b8405b31.jpg)
Włóż również kawałki fileta z kurczaka do bulionu. Dodaj sól (jeśli to konieczne) i przyprawy, gotuj zupę przez kolejne 20 minut. Następnie gotuj pod przykryciem przez kolejne 15 minut.
![Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 4 Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 4](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/14/b1dfb418339cc7821bb252765f57ca4f.jpg)
Podawaj zupę na gorąco ze świeżymi, aromatycznymi ziołami.
![Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 5 Dietetyczna zupa ryżowa bez ziemniaków: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 5](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/14/715af7bd7a4094a6131ead52b9494a0a.jpg)