Trudno jest wymyślić lżejszą i bardziej dietetyczną sałatkę z kurczakiem dla tych, którzy dbają o prawidłowe odżywianie. Brokuły, groszek i warzywa to cały sekret sukcesu. W razie potrzeby dopraw go jogurtem lub dowolnym aromatycznym masłem, ale tak też lubię.
Składniki
- filet z kurczaka - 1 rzecz
- brokuły - 1 Głowa
- zielony groszek - 100 g
- kapusta pekińska - 120 g
- mielony czarny pieprz - 1 szczypta
- sól - 0,5 łyżeczka
Przepis na gotowanie krok po kroku
Potrzyj filety z kurczaka solą i pieprzem i piecz w folii przez około pół godziny w temperaturze 180 stopni.
Rozłóż brokuły na różyczki i gotuj przez 3-5 minut we wrzącej wodzie do miękkości.
Jeśli groszek jest zamrożony, zalej go wrzącą wodą na minutę.
Grubo posiekaj kapustę pekińską, posiekaj filet z kurczaka i wymieszaj składniki.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy