Takie batony energetyczne to zarówno pyszny deser, jak i doskonała codzienna przekąska. Podstawą są płatki owsiane i orzechy. Z jednej strony przysmak jest dość kaloryczny. Z drugiej strony nie zjesz go dużo.
Składniki
- płatki owsiane - 100 g
- orzechy - 3 art.
- nasiona słonecznika - 2 art.
- suszone owoce - 100 g
- miód - 2 art.
Przepis na gotowanie krok po kroku
Dokładnie opłucz i posiekaj suszone owoce.
Podgrzej miód, ale nie doprowadzaj go do wrzenia.
Wymieszaj wszystkie składniki, połóż masę na pergaminie warstwą do 1,5-2 cm i piecz przez 20 minut w piekarniku w temperaturze 180 stopni.
Pokrój batony w paski.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy