Kolejny ciekawy przepis na zdrowy omlet. Przygotowuje się go etapami: mieszankę jajeczną i brokuły układa się w częściach. Dzięki temu danie uzyskuje się z warstwą. Na tej samej zasadzie możesz gotować omlety z różnymi nadzieniami.
Składniki
- jaja kurze - 6 sztuk
- mleko - 150 ml
- mąka - 1 art.
- brokuły - 150 g
- Olej roślinny - 1 art.
- mielony czarny pieprz - do smaku
- sól - do smaku
Przepis na gotowanie krok po kroku
Brokuły podzielić na małe różyczki i gotować w osolonej wodzie przez 3-4 minuty.
Wrzuć brokuły do durszlaka i ostudź.
Jajka wymieszać z mielonym pieprzem, solą i mlekiem.
Dodaj mąkę i mieszaj, aż będzie gładka.
Włącz tryb "smażenia", użyj silikonowej szczotki, aby nasmarować miskę multicookera olejem.
Rozłóż połowę mieszanki jajecznej i gotuj przez 2-3 minuty.
Ułóż ugotowane brokuły i przykryj pozostałym pustym jajkiem.
Zamknij pokrywkę i włącz program "Pieczenie"na 15 minut.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy