Cała trudność polega na tym, że dieta ketonowa zabrania pokarmów bogatych w węglowodany i ryż jest jednym z nich. Na szczęście można wyjść z sytuacji, robiąc bułki ketonowe bez ryżu. Przekąska okazuje się dość niezwykła, ale smaczna.
Składniki
- czerwona ryba (lekko solony) – 200 g
- awokado - 1 rzecz
- marchew - 1 rzecz
- sok z cytryny - 2 łyżeczka
- sałata - 1 liść
- nori - 1 liść
Przepis na gotowanie krok po kroku
Pokrój czerwoną rybę w długie kostki.
Awokado przekroić na pół, obrać ze skórki i pestki, posiekać, skropić sokiem z cytryny.
Pokrój marchewki w cienkie paski.
Rozłóż matę do sushi na stole, umieść arkusz nori na wierzchu.
Ułóż liść sałaty, a następnie czerwoną rybę, awokado i marchewkę.
Delikatnie zwiń rolkę i uformuj matę w pożądany kształt.
Pokrój na małe kawałki, połóż na talerzu i podawaj.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy