Hostessy uwielbiają serniki ze względu na ich zalety i szybkość gotowania. Jeśli jesteś na diecie lub stosujesz odpowiednie odżywianie, użyj "właściwych" składników, aby przygotować szybkie, niskokaloryczne, bogate w białko śniadanie dla całej rodziny.
Składniki
- twaróg (5%) – 300 g
- mąka ryżowa - 60 g
- jaja kurze - 1 szt.
- substytut cukru - do smaku
- sól - szczypta
- Olej roślinny - do smażenia
Przepis na gotowanie krok po kroku
Zetrzyj twaróg widelcem lub zmiksuj blenderem. Dodaj jajko, przesianą mąkę i substytut cukru, mieszaj, aż się połączą.
Uformuj serniki i smaż na patelni z dodatkiem niewielkiej ilości oleju roślinnego z obu stron na złoty kolor (najpierw bez pokrywki, następnie zmniejsz ogień i gotuj pod pokrywką przez 5-7 minut).
Podawaj serniki z twarogu PP z ulubioną polewą, niskotłuszczową śmietaną, miodem lub syropem klonowym.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy