![Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/991/e1f9e50ee30f00d8d9d9267dc21e5653.jpg)
Zdrowa, smaczna i łatwa sałatka, której przygotowanie zajmuje kilka minut. Soczyste warzywa przyczyniają się do tego, że nasiona chia szybko pęcznieją, więc nie musisz długo czekać. Po prostu Przygotuj składniki, wymieszaj i zacznij jeść!
Składniki
- szpinak - 100 g
- awokado - 1 rzecz
- nasiona chia - 1 art.
- pomidory koktajlowe - 150 g
- oliwa z oliwek - 1 art.
- olej sezamowy - 1 art.
- sok z cytryny - 1 łyżeczka
- mielony czarny pieprz - do smaku
- sól morska - do smaku
Przepis na gotowanie krok po kroku
Szpinak opłucz, strząśnij i rozerwij rękami.
![Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 1 Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 1](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/991/76840c87788f481f99036eb94f8c2ff4.jpg)
Awokado obrać, pokroić i skropić sokiem z cytryny.
![Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 2 Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 2](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/991/cfb0738687f37fed65f6d042d3ab4295.jpg)
Pokrój pomidory koktajlowe na pół.
![Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 3 Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 3](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/991/fc3c466c94f387762fe48e9d5752891c.jpg)
Połącz szpinak, awokado i pomidory. Dodaj nasiona chia i wymieszaj.
![Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 4 Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 4](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/991/5db8e2e6f303551bfd74607dbae7557a.jpg)
Sól, pieprz, wlej oba rodzaje oleju i delikatnie wymieszaj. Możesz podać sałatkę do stołu, smacznego!
![Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 5 Sałatka wegetariańska z awokado i nasionami chia: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 5](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/991/16a075cece46b54cd82193a3c7e9f495.jpg)
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy