Większość zagorzałych przeciwników jęczmienia po prostu nie wie, że można go również bardzo smacznie ugotować. W tym w formie słodkiego śniadania. Na przykład moja ulubiona opcja z orzechami i bananem. W razie potrzeby dodaj kilka łyżek miodu.
Składniki
- jęczmień - 120 g
- banany - 1 rzecz
- mielony cynamon - 1 łyżeczka
- orzechy - 2 garści
- masło - 20 g
Przepis na gotowanie krok po kroku
Opłucz jęczmień, zalej wodą, gotuj przez 15 minut po ugotowaniu i wrzuć do durszlaka.
Ponownie wlej około 500 ml wody i gotuj na średnim ogniu do miękkości.
Dodaj drobno posiekanego Banana, cynamon i posiekane orzechy.
Pozwól owsiance zaparzyć się pod przykryciem przez około 10 minut.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy