Jedną z głównych zalet płatków owsianych, oprócz ich bezwarunkowych korzyści – jest to, że wspaniale komponuje się z wszelkimi dodatkami. Na przykład ta opcja z kakao i bananem nie pozostawi obojętnym wśród wszystkich członków rodziny w każdym wieku.
Składniki
- płatki owsiane - 1 szkło
- mleko kokosowe - 1 szkło
- woda - 1 szklanka
- kakao - 2 art.
- ekstrakt waniliowy - 1 łyżeczka
- banany - 2 rzecz
Przepis na gotowanie krok po kroku
Wymieszaj wodę z mlekiem, zagotuj i dodaj płatki owsiane.
Gotuj owsiankę do miękkości, 10-15 minut.
Zetrzyj banana z kakao i ekstraktem waniliowym i dodaj do owsianki kilka minut przed ugotowaniem.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy