Owoce i warzywa używane w koktajlach są bogate w witaminy, zwłaszcza witaminę C, która pomaga wspierać układ odpornościowy i chronić organizm. Ale nie tylko dla nich - wszystko zależy od wybranych składników. Na przykład taki koktajl z ogórka i ziół.
Składniki
- kefir - 300 ml
- ogórki - 2 kawałki
- pietruszka - 1 pęczek
- bazylia - 1 pęczek
- sól - 2 szczypta
Przepis na gotowanie krok po kroku
Losowo pokrój ogórki.
Oderwij zieleń od gałązek.
Ubij wszystkie składniki smoothie w blenderze.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy