Jeśli unikasz laktozy, nie jest to wymówka, aby gotować swoje ulubione płatki owsiane tylko w wodzie. Dzisiaj powiem Ci, jak zrobić to na mleku sojowym. Pamiętaj tylko, że sam w sobie jest słodki, więc delikatnie dodaj cukier.
Składniki
- płatki owsiane - 120 g
- mleko sojowe - 400 ml
- substytut cukru - 1 łyżeczka
- nasiona lnu - 1 art.
- skórka pomarańczowa - 1 łyżeczka
Przepis na gotowanie krok po kroku
Zagotuj mleko sojowe.
Dodaj płatki owsiane, substytut cukru i skórkę i gotuj przez 10 minut, mieszając.
Na koniec dodaj nasiona lnu do owsianki.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy