Najczęściej tilapia jest sprzedawana w sklepie jako filet. Ale jeśli masz w rękach całą rybę, proponuję ją upiec. Aby było jeszcze smaczniej, zrób to z warzywami i przyprawami. A następnie w przepisie powiem ci dokładnie, jak i na co należy zwrócić uwagę. Tilapia nie jest szczególnie dużą rybą,więc dla dużej rodziny potrzebujesz kilku.
Składniki
Przepis na gotowanie krok po kroku
Pokrój warzywa na równe kawałki i włóż do formy. Na wierzch ułóż plasterki cytryny.
Umyj tilapię, wykonaj nacięcia po bokach i natrzyj ją przyprawami. Połóż na warzywach.
Posyp wszystko posiekanymi ziołami i piecz rybę w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez około 30 minut.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy