Ten przepis jest idealny dla każdego, kto obserwuje odżywianie i kalorie. Dorado z brokułami pieczone w piekarniku to solidna korzyść i nic zbędnego. Jeśli chcesz, aby brokuły były bardziej miękkie, zdemontuj je na bardzo małe kwiatostany lub przyspawaj trochę wcześniej – w ten sposób lepiej się upiecze i nie będzie chrupać na zębach.
Składniki
- Dorado - 1 rzecz
- przyprawy i przyprawy - 1 łyżeczka
- sok z cytryny - 2 łyżeczka
- brokuły - 250 g
- pomidory koktajlowe - 200 g
- oliwa z oliwek - 2 art.
Przepis na gotowanie krok po kroku
Przetrzyj oczyszczoną rybę przyprawami i skrop sokiem z cytryny. Umieść go w formie.
Rozłóż połówki wiśni i różyczki brokułów wokra. Skrop wszystko olejem.
Piecz Dorado w piekarniku przez około 25 minut pod folią w 180 stopniach.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy