Czy wiesz, że rokitnik zawiera serotoninę? W związku z tym jagoda musi zostać włączona do diety zimowej. Na przykład możesz łatwo i szybko przygotować kompot z mrożonego rokitnika. Zachwyci kolorem, bogatym smakiem i pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie.
Składniki
- Rokitnik (mrożony) – 300 g
- cukier - 200 g
- woda (filtrowane) – 2,5 l
Przepis na gotowanie krok po kroku
Włóż rokitnika do durszlaka i spłucz.
Zmiel rokitnik w blenderze lub przepuść przez maszynkę do mięsa.
Zagotuj wodę, dodaj półfabrykat z rokitnika i gotuj przez 5 minut.
Dodaj cukier, zdejmij z ognia i gotuj pod przykryciem przez 15 minut.
Odcedź kompot, wlej do przygotowanych butelek i wstaw do lodówki.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy