Słodkie śniadania też mogą być zdrowe, a owsianka jęczmienna z bananem jest wizualnym potwierdzeniem. Jeśli brakuje Ci słodyczy, weź trochę więcej miodu zamiast cukru. I podawaj danie z orzechami i kawałkami owoców.
Składniki
- kasza jęczmienna - 140 g
- banany - 1 rzecz
- mleko - 400 ml
- cynamon - 1 łyżeczka
Przepis na gotowanie krok po kroku
Opłucz owsiankę jęczmienną i pozostaw do wyschnięcia.
Zagotuj mleko, dodaj jęczmień i gotuj przez 25-30 minut, od czasu do czasu mieszając.
Rozgnieć banana widelcem i dodaj do owsianki razem z cynamonem.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy