Soki sklepowe są oczywiście wygodne i szybkie. Ale korzyści z nich są wątpliwe. Najczęściej zawierają dużo cukru, a same owoce tracą składniki odżywcze podczas obróbki cieplnej. Dlatego wolę samodzielnie zrobić odpowiedni sok z moreli.
Składniki
- morele - 1 kg
- cukier - 100 g
Przepis na gotowanie krok po kroku
Usuń pestki z moreli.
Napełnij połówki wodą, aby lekko je przykryła.
Gotuj wszystko razem przez 15 minut i przetrzyj masę przez sito.
Dodaj wodę i cukier do smaku.
Ponownie zagotuj sok.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy