Seler jest jedynym warzywem o ujemnej kaloryczności, dlatego tak często znajduje się w menu odchudzającym. Z niego przygotowywane są sałatki i napoje. Proponuję wypróbować przepis na smoothie z selera w blenderze. Sok można zastąpić wodą kokosową lub wodą mineralną.
Składniki
- seler (łodygi) – 200 g
- pietruszka - pół pączka
- szpinak - garść
- sok jabłkowy - 200 ml
Przepis na gotowanie krok po kroku
Łodygi selera przygotuj i pokrój na małe kawałki.
Złóż seler, szpinak i natkę pietruszki do miski blendera.
Wlej sok jabłkowy i zmiksuj, aż będzie gładki. Podawaj natychmiast.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy