Dzieci i dorośli zachwycają się tak pięknym i zdrowym śniadaniem. Plusem jest to, że zgodnie z tym przepisem owsiankę jęczmienną gotuje się w wodzie, bez mleka i innych produktów z laktozą. A smak i słodycz nadają jej banany z malinami i posiekanymi orzechami.
Składniki
- kasza jęczmienna - 140 g
- woda - 350 ml
- mleko kokosowe - 100 ml
- Malina - 2 garści
- banany - 1 rzecz
- orzechy (posiekane) – 2 art.
Przepis na gotowanie krok po kroku
Zagotuj wodę, wlej umytą jęczmień i gotuj przez 20 minut, mieszając.
Wlej mleko kokosowe i gotuj przez kolejne 5-7 minut. Dodaj przyprawy według uznania.
Dodaj maliny i pokrojonego banana i posyp owsiankę posiekanymi orzechami.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy