pierwsze dania 24.01.2023

chuda solanka z grzybami leśnymi

40 min
6 porcji
Chuda solanka z grzybami leśnymi
0

Przestrzegasz postu? W takim razie przepis na bezmięsną mieszankę z grzybami jest właśnie dla ciebie! Przygotowuje się go oczywiście bez kiełbasy, kiełbas czy mięsa — tylko warzywa i olej roślinny. Smak zupy jest po prostu niesamowity! Jestem pewien, że taka solanka często będzie na twoim stole.

Składniki

Przepis na gotowanie krok po kroku

Pokrój grzyby, cebulę, ziemniaki, ogórki i cytrynę. Zetrzyj marchewki na grubej tarce.

Chuda solanka z grzybami leśnymi: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 1

Rozgrzej olej na patelni, dodaj cebulę i smaż na złoty kolor.

Chuda solanka z grzybami leśnymi: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 2

Dodaj grzyby, marchewki i kontynuuj gotowanie przez kolejne 10 minut.

Chuda solanka z grzybami leśnymi: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 3

Dodaj koncentrat pomidorowy, 200 ml wody, liść laurowy i czarne ziarna pieprzu. Następnie gotuj przez 5 minut na małym ogniu.

Chuda solanka z grzybami leśnymi: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 4

Do wrzącej wody wlej smażenie, ziemniaki i ogórki. Gotuj mieszankę przez kolejne 10 minut.

Chuda solanka z grzybami leśnymi: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 5

Na koniec posolić i wyłączyć. Nalegaj na gotowe danie pod pokrywką przez 10-15 minut.

Chuda solanka z grzybami leśnymi: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 6

Podczas serwowania dodaj kawałek cytryny do każdego talerza.

Chuda solanka z grzybami leśnymi: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 7

Zdjęcie: Julia Zubkova

Olga Beznosiuk
przepis dodał (a):
Olga Beznosiuk
czy podobał Ci się przepis?
1 komentarz