![Bulgur z warzywami Bulgur z warzywami](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/2975/42c6a481fe77d87cc3eed268b2959a6b.jpg)
Tworzysz menu na tydzień? Nie zapomnij dopasować do niego bulguru z warzywami! Ta zdrowa i satysfakcjonująca owsianka jest przygotowywana nawet podczas diety. Przepis zawiera standardowy zestaw warzyw, które można dostosować do własnych upodobań.
Składniki
Przepis na gotowanie krok po kroku
Pokrój pomidory, marchewkę, obraną paprykę i cebulę.
![Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 1 Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 1](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/2975/9956d381be6f891a3e58a49809f9ff2c.jpg)
Rozgrzej olej na patelni, dodaj cebulę i smaż na złoty kolor.
![Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 2 Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 2](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/2975/4d541a9c35d4b2fa2a40e18c568cb64a.jpg)
Dodaj pomidora, paprykę i marchewkę. Kontynuuj gotowanie, mieszając, od 5 do 7 minut.
![Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 3 Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 3](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/2975/9277330fd4787de118a51c3d6c5827b8.jpg)
Dodaj umyty bulgur i smaż przez 10 minut na średnim ogniu. Kasza powinna mieć piękny złoty kolor.
![Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 4 Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 4](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/2975/7630e41c08dd54d4823be61baeff3789.jpg)
Wlej wrzącą wodę, dodaj sól i gotuj przez 30 minut pod przykryciem.
![Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 5 Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 5](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/2975/1161f0f0a8dbe51a4f6fa1202f4f844a.jpg)
Dodaj zielony groszek, pieprz i po 3 minutach wyłącz. Nalegaj bulgur pod pokrywką przez 15-20 minut.
![Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 6 Bulgur z warzywami: zdjęcie przygotowania przepisu, krok 6](https://cdn.gotujznami.com.pl/images/2975/6426b542c2915099c7fa21dbc2a8a317.jpg)
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy