Bezmięsna dieta nigdy nie będzie mdła i nudna, jeśli dobrze ją zaplanujesz. Na przykład uzupełnij szeroką gamę chudych sosów. Może być ich znacznie więcej, niż się wydaje na pierwszy rzut oka. A nawet przeprojektowany klasyczny Tatar!
Składniki
- majonez (chudy) – 1 szkło
- kapary - 1 łyżeczka
- ogórki kiszone - 50 g
- szalotka - 1 rzecz
- szczypiorek - 1 pęczek
- sok z cytryny - 2 łyżeczka
- musztarda Dijon - 2 łyżeczka
Przepis na gotowanie krok po kroku
Zetrzyj ogórki, drobno posiekaj kapary i posiekaj szalotkę i szczypiorek.
Wymieszaj wszystkie składniki sosu razem.
Dopraw Tatar do smaku.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy