Jeśli śledzisz swoją dietę i liczysz kalorie, dietetyczna zapiekanka z twarogu jest tym, czego potrzebujesz. Mówię Ci, jak go ugotować, aby nie był zbyt mdły. Wybierz tylko twarożek o niskiej zawartości tłuszczu,ale nie zerowy.
Składniki
- twaróg - 400 g
- jogurt - 2 art.
- jaja kurze - 1 rzecz
- Manka - 1.5 art.
- cukier waniliowy - 15 g
- sól - 1 szczypta
Przepis na gotowanie krok po kroku
Ubij jajko z cukrem waniliowym i zmiel je twarogiem.
Dodaj jogurt i sól, wymieszaj.
Dodaj semolinę, ponownie wymieszaj i pozostaw na 10-15 minut, jeśli masz czas.
Wlej ciasto do formy i piecz zapiekankę w piekarniku przez około 30 minut w temperaturze 180 stopni.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy